한랭 두드러기 원인 및 증상 치료법 알고가세요

두드러기나 알레르기 반응 이야기를 들으면 대부분 두드러기 유발 음식물 섭취에 의한 두드러기 증상을 떠올리실 거라 생각합니다. 그리고 이런 반응은 살면서 한번씩 겪게 되기도 합니다. 이런 음식 성분이 원인이 아닌 이유로도 나타나는 두드러기가 있습니다. 날씨가 추워지는 겨울이 시작되면 아침 저녁 일교차가 커지게 되고 급작스런 기온 변화로 우리의 피부가 반응을 하게 되는 피부 질환이 있습니다. 바로 한랭 두드러기라고 하는데요, 한랭 두드러기는 찬물, 찬바람과 같이 피부가 차가운 온도에 영향을 받아 해당 부위에 두드러기 반응이 발생하는 질환입니다.

 

저는 지금과 같은 가을에서 겨울로 넘어가는 시기부터 손 발이 차가운 수족냉증 증상이 나타나고 한 겨울이 되면 한랭 두드러기 증상이 종종 나타나곤 합니다. 저의 경우 두드러기 증상은 주로 허벅지 앞쪽이나 뒷쪽에 많이 발생하는데 한랭 두드러기 원인 및 증상 그리고 치료법에 대해 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 한랭 두드러기 원인

겨울이 되면서 실내와 실외의 온도 차이 변화에 대해 우리의 몸은 항상 일정하게 유지를 하려고 노력합니다. 이 때 우리의 몸에서 교감 신경과 부교감 신경이 작용을 하게 되는데요, 이 과정 중에 외부로부터 방어를 하기 위해 두드러기가 발생할 수 있습니다. 여기서 두드러기는 만성으로 콜린성 두드러기와 한랭 두드러기 두 가지가 있는데 콜린성 두드러기는 심부의 온도가 상승하였을 때 나타나고 한랭 두드러기는 반대로 심부의 온도가 낮아졌을 때 즉 외부로부터 차가운 온도가 접촉되었을 때 나타나게 됩니다. 

 

한랭 두드러기 원인에 대해서는 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 현재는 면역 체계가 약해지고 무너지면서 면역 균형이 깨지는것이 가장 주된 원인으로 알려져 있습니다. 이를 면역계의 교란 이라고도 표현하며 내 몸의 면역계가 과민하게 반응하여 나타나는 증상 중 하나입니다. 갑작스러운 온도 변화에 대응하기 위해 우리의 신체는 방어를 하려 노력하는 과정에서 알레르기 유발 물질이 생성되면서 한랭 두드러기 또한 발생하게 되는 것입니다. 유전적 요인으로 보기보다는 개인적으로 타고난 체질이나 환경에 의한 후천적 요인을 원인과 더 관련이 있다고 보고 있습니다. 체질은 후천적인 환경이나 시간이 지남에 따라 변화할 수도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 또한 한랭 두드러기는 나이와 성별에 관계없이 발생하는 피부 질환입니다.

 

 

 

2. 한랭 두드러기 증상

한랭 두드러기 증상은 차가운 온도에 노출 되어있다가 따뜻한 곳으로 이동하면서 두드러기 유발 음식물을 섭취했을 때처럼 가려움을 동반한 증상이 나타나게 됩니다. 하지만 두드러기 유발 음식물을 섭취했을 때 보다 피부에 나타나는 두드러기 크기는 작으며 좁쌀 형태로 넓게 퍼져서 나타나기도 합니다. 일정 부위만 가려움이 있을 수도 있지만 몸 전체적으로 가려움증이 느껴질 수도 있습니다. 한랭 두드러기 증상이 심할 경우에는 두통, 호흡곤란, 저혈압 등의 증상이 동반되기도 합니다. 증상이 단순히 가려움증만 나타날 수 있지만 더 심각한 증상으로 이어질 수도 있기에 일상생활에서 불편함을 느낀다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 한랭 두드러기 예방 및 치료법

한랭 두드러기는 만성 피부 질환으로 온도의 차이에 의해 발생하기 때문에 초기에 예방을 하는것이 중요합니다. 우선 차가운 온도에 노출을 최소화하기 위해 추운 겨울에는 외출을 자제하는 것이 좋지만 외출을 해야 할 경우에는 차가운 바람을 막을 수 있는 두꺼운 겉옷, 스카프나 목도리, 장갑, 모자 등을 착용하는 것을 추천드립니다. 또한 기온이 많이 떨어질 때는 실외에 있는 시간을 줄이고 몸의 온도를 따뜻하게 유지할 수 있는 뜨거운 차를 마시면서 인체 내부의 온도를 올려주어 차가워진 몸의 온도를 따뜻하게 해 주는 것도 한랭 두드러기를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

한랭 두드러기는 앞에서도 말씀 드린바와 같이 신체 면역계의 균형이 깨지면서 과한 반응을 보이게 되면서 나타나는 현상입니다. 면역 기능의 불균형이란 우리 몸의 대사 기능에 이상이 있음을 의미합니다. 이와 같은 대사는 개인의 체질과도 관련이 있는 부분인데요, 체질의 내부 환경으로 한랭 두드러기를 치료하기 위해서는 체질 또는 피부 내부의 환경을 개선해주는 것이 치료방법이 될 수 있습니다. 신진대사가 원활하게 진행되면 면역 체계의 회복을 통해 피부 면역체계를 안정시켜주는데 도움이 됩니다. 

 

대표적인 한랭 두드러기 치료제로 많은 분들이 항히스타민제를 복욕하거나 스테로이드 연고를 처방받아 바르게 된다고 합니다. 하지만 이는 두드러기 증상을 잠시나마 완화시키는 임시방편에 불가하다고 합니다. 따라서 내 몸에 한랭 두드러기가 발생하는 원인을 잘 살펴보는 것이 정말 중요합니다.

한랭 두드러기는 아토피, 습진 등과 같이 만성 피부 질환이기 때문에 면역체계가 중요하며 증상은 개별 치료뿐만이 아니라 환자 개인의 생활 속 패턴이나 습관을 한 번쯤은 들여다볼 필요가 있습니다. 면역 체계는 식습관, 수면 패턴 등 생활 리듬에도 영향을 받게 되기 때문입니다. 또한 외부로부터 오는 스트레스를 다스릴 수 있는 긍정적인 마음가짐의 자세를 가지는 것 또한 면역 체계를 정상화시키며 질환을 호전 시키는데 있어 영향을 미치게 됩니다. 이러한 개인의 생활 속 습관은 매우 중요한 역할을 하게 됩니다. 

 

 

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이번 포스팅을 통해 겨울철 쉽게 걸릴 수 있는 한랭 두드러기 증상 및 원인 그리고 치료법에 대해 알아보았습니다. 평소에 추위를 많이 느끼시는 분들은 한랭 두드러기가 걸리지 않도록 몸의 체온에 각별한 주의를 하시며 예방하셔서 우리 모두 겨울을 잘 보내셨으면 좋겠습니다.